El Jardin de mi Duende: julio 2010

jueves, 29 de julio de 2010

¡¡A vuestra Salud!!

Hoy comparto unas recetillas de zumos sanos y curativos, para refrescar el verano:

Pepino y Sandía (bajo en calorías)

1 pepino picado (sin piel)

1 rebanada de sandía gruesa (sin pepitas)

1/2 vaso de yogur descremado

Colocar todo en licuadora, batir unos segundos, tomar inmediatamente.

Recomendado: 1 vaso en la mañana, tres veces a la semana, durante dos meses.

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Moras-Mango y Guayaba (rico en vitamina C)

15 moras

1 mango picado (sin piel)

1 taza de yogur natural

4 guayabas

Licuar a una velocidad alta, servir y beber enseguida.

Recomendado: 1 vaso en la mañana durante 5 días.

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Manzana y Pera ( estreñimiento)

1 taza de zumo de manzana

1/2 taza de pera picada

Licuar y beber sin colar.

Recomendado: 1 vaso antes de cada comida durante 5 días.

Recuerda que tomar dos manzanas al día puede reducir hasta 10% el nivel del colesterol malo.

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Piña y Moras (diurético)

1 taza de piña picada

1 taza y 1/2 de yogur natural

1/3 taza de moras

1 vaso de zumo de piña

Se coloca la piña y el yogur en la licuadora, se bate a velocidad alta.

Posteriormente se van añadiendo las moras y el zumo de la piña, a una velocidad más baja.

Servir y disfrutar...

Recomendación: 1 vaso en el desayuno una vez por semana, durante 1 mes.

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Manzana y Naranja (energético y depurativo)

^^especial para niños^^

-para dos porciones-

2 manzanas rojas picadas

1 taza de zumo de naranja

Batir en la licuadora hasta que no queden grumos.

Servir enseguida.

Recomendación: Beber en el desayuno, dos veces por semana.

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Y este regalo es para todos los seguidores fieles de este 'Jardín':

Desde este rincón, el Duende y yo os deseamos mucha Suerte en la Vida, agradeceros que estéis ahí, vuestro cariño, las visitas, los comentarios...

porque nos ayuda a seguir y estar animados,

gracias especialmente a todos los que os habéis apuntado ultimamente, ya somos 272!

¡¡¡sois bienvenid@s!!!
^^

"Dios no ha creado fronteras. Mi objetivo es la Amistad con el mundo entero."

Mohandas Karamchand Gandhi (1869-1948)

martes, 27 de julio de 2010

Este premio tan distinguido, tan elegante con su mensaje especial, lo he recibido de las manos de Amparo, del "Blog de Amparo" , una persona que no deja de sorprenderme y siempre es cariñosa con todas las personas que le visitan.

Este premio viene acompañado de una leyenda:

- A través de esta etiqueta son recompensados los bloggers que transmiten culturales, éticos , literarios, personal etc. Que, en definitiva, demuestran su creatividad por el pensamiento vivo que se mantiene intacto y es una de sus cartas, entre las palabras y las imágenes. Estos sellos se crearon con la intención de promover el compañerismo entre los bloggers, una forma de mostrar cariño y reconocimiento del trabajo que agrega valor a la Webs de buenos modales que cualquier persona que recibe el premio!-

"Muchas Gracias al blog amigable", hay que seguir algunas reglas :

1- Ver imagen distintiva

2- El punto en el blog por el cual recibió el premio

3- Elegir un número de personas de su elección y un blog para cada persona elegida para ofrecer la modalidad "Premium Muchas Gracias al blog amigable".

Mis elegid@s son:

- Isadarena

- Esther

- Berta

- María

- Lomar

- M.Cristina

- Mery

- M.José

- Mistral

- Istar

Gracias a todos los que me visitan, gracias por los dulces comentarios, gracias por esta deliciosa compañía! Gracias Amparo por este regalo tan hermoso!

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Y este detalle tan delicado, que me ha encantado, me lo envía Ana Paula desde su blog "Momentos de paz",

tiene un corazón muy generoso!

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Este otro detalle precioso/amigable, me lo envía Begoña, desde su blog "Mi baúl de cuentos",

no os perdáis sus historias, os harán soñar... gracias de corazón!

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Y este de Carmen, desde el blog "Osito de Trapo", no hay una semana que no me envíe regalitos de estos para que esté contenta y me llene de felicidad!

¡Eres una Amiga!

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Os dejo este patrón de jarrón con girasoles, porque ya están así de hermosos por los campos y soy una enamorada de ellos, espero que os guste...

os dejo que sigo laboriosa en el jardín y algunos duendes ya se han marchado de vacaciones y no me pueden ayudar.

viernes, 23 de julio de 2010

Fin de semana...

"Debe haber algo extrañamente sagrado en la sal: está en nuestras lágrimas y en el mar. "
Khalil Gibran

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http://www.youtube.com/watch?v=Q69vaNaspIM&feature=related

Os dejo este enlace, un regalo para el Alma, para que lo disfrutéis...
Feliz fin de semana, que descanséis.

¡Dedicado a Él, que tanto le amo!

martes, 20 de julio de 2010

Mujeres, sombrilla, tiempo estival...

Paul PEEL

Hace unos días, estuve en la consulta del médico, resulta que mi piel tiene alergia al sol, curioso nunca lo había escuchado, tengo que ir protegida en las horas más centrales del día...

y eso me llevó a recordar esas pinturas, óleos, acuarelas, que muestran mujeres con sombrillas, siempre tan románticas, etéreas, que se esconden bajo esos parasoles para ir protegidas ( a partir de ahora tendré que ir así, pensé yo).

Os dejo unas pinceladas para que gocéis y os encontréis - quien sabe- en alguna de las pinturas, a mi se me antoja veros a cada una de vosotras en algún cuadro...